台灣視訊裸聊妹 - 台灣視訊美女聊天交友 - 台灣視訊辣妹台灣視訊辣妹聊天室 - 台灣視訊美女聊天交友 - 台灣視頻美女台灣視頻美女聊天 - 美女主播視頻聊天室 - 情色視訊秀

每天堅持「敲」大腿內側,兩週後會有奇蹟出現…不僅面色紅潤,氣色也變得更好了!

保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過了25歲之後,身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形,皮膚也會跟著變黃、有色斑。好多女性朋友用了無數的化妝品,也無法扭轉黯淡無光的臉色。

今天教大家一個小妙招,只要堅持每天做,就會面色紅潤、氣色佳,還有改善情緒的功效哦。

搟麵杖敲腿法:

1.仰臥在床上,雙腳腳心相對,呈蛙狀。全身放鬆。

2.拿一根40釐米左右的搟麵杖,從大腿根部開始敲打,一直到膝關節處。敲打的力度,以自己可以承受即可。敲完一條腿之後,重複另一條腿。每條腿各敲約10分鐘。

搟腿法:
敲完腿之後,雙腿放平,用搟麵杖搟大腿中間部位,一直到膝蓋處。每側搟50次。

揉腿法:

如果身邊沒有搟麵杖,也可以用手揉壓大腿,具體方法是:用掌根從大腿根部推至膝蓋處。每側推300下。

敲腿的好處與功效:
1.我們大腿的內側,是肝經循行路線。一個人如果肝經不通,則肝血不足。導致肝血虛弱、肝氣鬱結。敲大腿內側,可以疏通肝經,促進血液循環,使人面色紅潤、氣色好。

2.男性肝經不通,會表現為疝氣,而女性則為腹部脹痛。因為肝氣的滋養仰仗於腎,對肝進行調理的同時,就相當於連腎也一起調理了。

3.如果你有咽喉痛、口苦等症狀的時候,也屬於肝經不同的表現。如果肝經不好,膽經就會表現出病症,自然也就口苦、口乾了。敲打肝經後就可以解決這個症狀。所以,敲打肝經雖然事小,可能改善的病症卻非常多,不容忽略。

極品騷婦視頻 | 情色電影線上看免費 | UT視訊聊天秀視頻四部 | 絲襪美女被搞 | 激情桃色視訊妹 | 28聊視頻聊天室 | 澀澀愛午夜成人片 | mm聊天室 | 173影音交友視訊一站 - 成人視訊交友 | LIVE173-視訊視訊一對多聊天 | 一夜情視訊影音聊天網 | 美女視訊 | 色情視訊美女聊天 - 視訊直播交友網 - 日本視訊交友網 | MeMe免費視訊妹聊天 | 美女視訊交友聊天 | 真愛旅舍視訊美女 | 一對一電話視訊聊天 | 免費裸聊視訊聊天室 - ut視訊情人影音聊天室 | 泡泡戀愛網 - uu真人裸聊視頻聊天室 | 美女視訊聊天 |